Sức Khỏe - Cẩm Nang Sức Khỏe

Thứ Năm, 29 tháng 12, 2016

Chuyên gia nói gì về chuyện phòng the lệch tuổi

Mặt khác, tình dục không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa tình dục.

Theo bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng (BV Đa khoa quốc tế Vinmec), những người đàn ông thành đạt, có thành tựu về tài chính và địa vị thì bản thân họ đã có tố chất thiên bẩm của sự thông minh, trí tuệ vượt trội và sức khỏe dồi dào, bao gồm cả năng lực tình dục.

Chuyện các cặp đôi chênh lệch tuổi tác chung sống được với nhau ngoài chuyện hai con người có tình cảm, thương yêu nhau còn vấn đề quan trọng nữa, đó là chuyện hấp dẫn về giới tính.
Chuyên gia nói về chuyện phòng the lệch tuổi

Chúng tôi luôn cập nhật thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp nhất, chia sẽ các kinh nghiệm phòng bệnh và cách điều trị bệnh, chỉ các mẹo chữa bệnh hay các bài thuốc dân gian hay để người thân của bạn luôn khỏe mạnh

Sex với họ không đơn thuần là thể hiện bản lĩnh mà còn là thước đo về sức khỏe. Họ hiểu lợi ích tuyệt vời của sex với sức khỏe. Sex còn là phương tiện để giải tỏa stress hiệu quả đối với những người vốn có khối lượng công việc khổng lồ này...

Thứ nữa, về mặt hấp dẫn giới tính, các cụ vẫn thường bảo, gái ham tài, trai ham sắc. Những người đàn ông có tài chính, địa vị và năng lực thường hấp dẫn phụ nữ.

Như Ngọc Trinh cũng đã khẳng định với báo chí gần đây: "Gu của tôi là đàn ông lớn tuổi, chững chạc, có thể là chỗ dựa vững chắc, an toàn cho tôi. Đến với người trẻ, họ sẽ còn nhiều thú vui thích khám phá bên ngoài. Còn đàn ông lớn tuổi sẽ không ham vui hay ra ngoài tìm người khác mà chỉ dành tình cảm cho mình thôi".

Ngược lại, những cô gái trẻ, xinh luôn hấp dẫn đàn ông… Đối với người đàn ông thành đạt, tình dục là sự trải nghiệm, sự hưởng thụ và là phần thưởng, chuyện ấy trong tình yêu lại là sự viên mãn hoàn hảo.
Chuyên gia nói về chuyện phòng the lệch tuổi

Tỷ phú Flavio Briatore và vợ, siêu mẫu kém 30 tuổi Elisabetta Gregoraci

Mặt khác, tình dục không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa tình dục.

Sinh hoạt tình dục và nhu cầu tình dục ở mỗi người mỗi khác. Ham muốn tình dục ở nam vẫn dai dẳng cho dù đã có tuổi, bất chấp những biến đổi xảy ra ở tuổi này, cả hình ảnh về bản thân.

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng hoạt động tình dục sau tuổi 60 vẫn được cho là có ý nghĩa chữa bệnh vì đem lại nhiều tác động tích cực đến tinh thần và thể chất, làm cho người có tuổi tránh được cảm giác cô đơn và trầm cảm thường có ở tuổi này.

Nếu như tình dục chỉ để nhằm mục đích sinh sản, bảo vệ nòi giống thì vì sao nhiều nam giới vẫn còn được hưởng khoái cảm tình dục khá lâu, vượt qua tuổi 70 (tuổi hiếm khi còn sinh sản).

Những mối tình lệch tuổi của những người đàn ông tài ba và những cô nàng trẻ trung xinh đẹp không phải là hiếm. Tình yêu thì luôn vượt thời gian, biên giới và tuổi tác, còn tình dục lại là chất xúc tác tuyệt vời để các cặp đôi có rào cản về tuổi tác gắn bó với nhau hơn.

Điều phải trả giá đau đớn cho việc làm mới cuộc yêu sai cách

Đây là độ tuổi sung mãn và có nhiều thử nghiệm khám phá về tình dục. Suy ra, trẻ trâu mới dễ gặp tai nạn. Khổ thay thường là sau 6 giờ khi không thể chịu được sự đau đớn thì họ mới tìm đến bác sĩ.

Trong cuộc sống có những chuyện thoạt nghe cứ tưởng như chuyện đùa, nhưng nó quả thực không đến từ trí tưởng tượng.

Những tai nạn chăn gối mà các bác sĩ nam khoa tận thấy qua thực tế thăm khám của mình đủ để khiến người nghe “mắt chữ O, miệng chữ U”.

Chúng tôi luôn cập nhật thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp nhất, chia sẽ các kinh nghiệm phòng bệnh và cách điều trị bệnh, chỉ các mẹo chữa bệnh hay các bài thuốc dân gian hay để người thân của bạn luôn khỏe mạnh

BS. Nguyễn Thế Lương không thể nào quên một bệnh nhân của mình cách đây vài năm. Anh ta được chở đến viện trong tình trạng bảo bối bị gãy.

Câu chuyện kể ra đúng là một tình huống quá hi hữu. Sáng hôm đó, vợ anh ta đi chợ sớm. Về đến nhà, chắc là cũng mệt rồi, chị ta gọi chồng dậy để cùng giúp làm việc nhà. Anh chồng vô tư cứ nằm yên trên giường. Gọi mãi không được, lại thấy cột buồm đang hiên ngang, sau lớp quần mỏng phấp phới...

Chả biết nghĩ thế nào, chị ta bê cả bao gạo 5kg ném thẳng vào nó. Anh chồng lập tức rú lên, gào thảm thiết, tưởng như cả khu tập thể đều nghe thấy tiếng. Dĩ nhiên là anh ta bật dậy ngay lúc đó và hai vợ chồng khẩu chiến trong cả nửa giờ đồng hồ.

Khẩu chiến chỉ tạm dừng khi cả hai thấy cái của nợ kia tím bầm, sưng tướng lên. Hốt hoảng, họ đưa nhau vào bệnh viện.
Trả giá đau đớn cho việc làm mới cuộc yêu sai cách
Hình minh họa

Theo như mô tả của nạn nhân của bao gạo thì lúc đó anh ta nghe “rắc” một cái. Đi liền với đó là cảm giác đau, khó chịu. Cơn đau sau tăng nhanh. BS. Lương giải thích, nam khoa đã mô tả hiện tượng gãy bằng 3 triệu chứng (tam chứng): Rắc - Đau - Sưng, phù nề.

Anh đến viện khi đã có đủ tam chứng nhưng vì đến khá sớm sau sự cố nên khả năng hồi phục là khả quan. Bác sĩ tiến hành mở ra, lấy hết máu cục và khâu lại bao trắng cho anh. Có những người cũng như anh - chỉ bị gãy trong bao nhưng do không đến viện sớm hoặc điều trị không tốt, bảo bối bị cong vẹo. Đừng đơn giản nghĩ nó chỉ “xấu giai” nhé. Chẳng hạn như nếu “chàng trai” ngoẹo cổ sang một bên thì sẽ khó mà có thể... chiến đấu được.

Nó không xương, sao lại có thể gãy được thế nhỉ?

BS Nguyễn Thế Lương nói rằng đây là một trong những quan niệm sai lầm nhất về cơ thể người đàn ông. Về giải phẫu học, con người là động vật duy nhất không có xương ở đó. Nhưng hiện tượng gãy hoàn toàn vẫn có thể xảy ra khi dương vật ở vào trạng thái cương cực độ.

Ngay cả lúc ngủ, tưởng như an toàn nhất, vẫn cứ phải đề phòng tai nạn. Bởi thống kê cho thấy, một người đàn ông trung bình 1 đêm có 4-6 lần dạ cương. Tuy nhiên, tai nạn hay xảy ra nhất chính là trong những lúc hành sự, có làm thì mới có... gãy.Thống kê của Mỹ về các ca gãy dương vật do tư thế: 50% số ca gãy do phụ nữ ở trên, 28,6% do “từ phía sau”, 21,4% do tư thế truyền thống.

Gãy chủ yếu là do... tư thế

Nhiều người cho rằng mình quê khi chỉ vận hành duy nhất tư thế truyền thống - mặt đối mặt. Với bản chất sáng tạo, con người không ngừng tìm ra những tư thế mới nhằm tăng thêm khoái cảm gối chăn. Nhưng nam học đã chứng minh tư thế truyền thống mới chính là bước phát triển đỉnh cao của loài người, phân biệt giữa con người và các loài vật. Đó là chưa kể sự sáng tạo rất thường khi là nguyên nhân gây nên những tai họa.

Chả hạn như - tư thế người phụ nữ ở trên có thể giải phóng phụ nữ đỡ nhàm chán, thoát khỏi cảm giác bị... truyền giáo, nhưng đàn ông có khả năng phải trả giá đau đớn cho cuộc cách mạng trong phòng ngủ này. Người phụ nữ ở trên là vị trí quan hệ tình dục nguy hiểm nhất, theo một nghiên cứu khoa học mới. Các nhà khoa học đã tìm thấy rằng tư thế được đặt tên là “cowgirl”, chịu trách nhiệm cho một nửa các ca gãy dương vật trong phòng ngủ.

Nghiên cứu cũng tiết lộ rằng, doggy-style - quan hệ từ phía sau, gây ra 29 phần trăm vụ gãy súng. Trong khi đó tư thế truyền thống chỉ gây ra 21 phần trăm các ca chấn thương dương vật. Đây là kết quả nghiên cứu được các bác sĩ Mỹ tiến hành trong khoảng thời gian 13 năm. Một nửa trong số bệnh nhân báo cáo nghe thấy một tiếng rắc trước khi trải qua đau đớn và sau đó là dương vật sưng vù. Độ tuổi trung bình của bệnh nhân là 34. Đây là độ tuổi sung mãn và có nhiều thử nghiệm khám phá về tình dục. Suy ra, trẻ trâu mới dễ gặp tai nạn. Khổ thay thường là sau 6 giờ khi không thể chịu được sự đau đớn thì họ mới tìm đến bác sĩ.

Giả thuyết của các nhà nghiên cứu là khi người phụ nữ ở phía trên cô ấy thường điều khiển các chuyển động với toàn bộ trọng lượng cơ thể của mình. Và chỉ cần cô ấy một lần hạ cánh sai trên dương vật đang cương cứng là tai nạn đã có thể xảy ra.

Tư thế “từ phía sau”, ngoài động tác kéo cưa lừa xẻ phổ thông, hai đối tác còn có thể mân mó những vị trí nhạy cảm khác của nhau, do đó nhiều khả năng bị kích thích dữ dội. Thêm nữa, chuyển động trong tư thế này không theo chuẩn nhịp từ đằng trước ra đằng sau/ từ trên xuống dưới nên chỉ cần vụng về một chút là chệch nhịp, là tai họa đến kèm trong giây lát.

Những loại thực phẩm đang làm hỏng 'chuyện yêu'

Mặc dù súp lơ xanh tốt cho sức khỏe, song nó cũng chứa loại đường khó tiêu hóa và do vậy bạn nên tránh khi chuẩn bị “yêu”.

Có rất nhiều loại thực phẩm bạn thích ăn mà không biết rằng nó có thể làm giảm hàm lượng testosterone và do vậy ảnh hưởng tới “chuyện ấy”.

Bạc hà

Nhai kẹo cao su có thể là thủ phạm khiến bạn “hạ nhiệt yêu”. Tinh dầu bạc hà có trong nước súc miệng cũng có thể làm giảm lượng testosterone.

Chúng tôi luôn cập nhật thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp nhất, chia sẽ các kinh nghiệm phòng bệnh và cách điều trị bệnh, chỉ các mẹo chữa bệnh hay các bài thuốc dân gian hay để người thân của bạn luôn khỏe mạnh

Đường

Các nghiên cứu cho thấy lượng insulin cao, hormon chủ yếu được bài tiết sau khi ăn, có liên quan với lượng testosterone thấp

Rượu

Các nhà khoa học cho rằng ngoài việc làm giảm testosterone, rượu cũng có thể khiến dạ dày bị đầy hơi và luôn có cảm giác no. Điều này chắc chắn không có lợi cho “cuộc yêu”.

Thực phẩm đóng hộp

Nếu bạn định ăn thực phẩm đóng hộp thường xuyên thì hãy suy nghĩ lại, vì BPA có trong thực phẩm đóng hộp rất không tốt cho lượng testosterol và bạn nên tránh.

Thịt đỏ

Nhiều người tin rằng thịt đỏ cung cấp năng lượng ngay lập tức và do vậy nên ăn trước khi “vào cuộc”. Nhưng sự thật là vì thịt đỏ rất khó tiêu, nó sẽ mang lại cảm giác no lâu và đầy bụng, tình trạng này không lý tưởng cho “cuộc yêu” của bạn.

Những thực phẩm làm hỏng 'chuyện yêu'

Pho mai

Bạn cần tránh bất cứ thực phẩm nào chứa pho mai trước khi “yêu” vì pho mai khó tiêu. Vì vậy để tránh “xì hơi” trong khi “hành động”, hãy tránh loại thực phẩm hấp dẫn này.

Táo

Vì táo có chứa lượng insulin cao, nó có thể gây nguy cơ cho testosterone.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên chứa nhiều đường không tốt cho việc tăng testosterone, do vậy nên tránh trước khi bước vào “cuộc yêu”

Nước tonic

Bạn có biết nước tonic là một đồ uống ức chế ham muốn tình dục? Chất quinine tạo hương vị cho loại nước này làm giảm lượng testosterone

Súp lơ xanh

Mặc dù súp lơ xanh tốt cho sức khỏe, song nó cũng chứa loại đường khó tiêu hóa và do vậy bạn nên tránh khi chuẩn bị “yêu”.

Những thực phẩm làm hỏng 'chuyện yêu'

Đậu nành

Khi ăn nhiều, đậu nành có thể trở thành cơn ác mộng với nam giới. Ngoài ra, khi được chế biến ở nhiệt độ cao nó có thể ảnh hưởng tới lượng testosterone.

Đậu đỗ

Với hàm lượng chất xơ cao, đậu sản sinh ra loại đường khó tiêu hóa, do đó làm giảm ham muốn. Vì đậu đỗ tạo ra khí metan nên nó mang lại cảm giác no và do vậy không nên ăn trước khi bước vào “cuộc yêu”

Hồi xuân chính là quãng đời ngọt ngào của phụ nữ

Ngoài ra, phụ nữ cần gạt bỏ định kiến coi tuổi trung niên là không cần quan tâm đến tình dục để giữ cho tâm hồn trẻ trung. Thái độ sai lầm về tình dục còn làm cho người phụ nữ gặp nhiều trở ngại hơn cả những thay đổi sinh học do thiếu hụt estrogen.

Bước vào tuổi trung niên (ngoài 40), nhiều phụ nữ có cuộc sống an nhàn, thảnh thơi, nhưng họ lại phải đối mặt với một vấn đề vừa thích thú vừa khó chịu và cũng không kém phần nhạy cảm.

Đó là chuyện tình dục tuổi hồi xuân và vấn đề tiền mãn kinh, bệnh tật... Vậy họ cần làm gì để vượt qua chặng đường khó khăn này?

Chúng tôi luôn cập nhật thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp nhất, chia sẽ các kinh nghiệm phòng bệnh và cách điều trị bệnh, chỉ các mẹo chữa bệnh hay các bài thuốc dân gian hay để người thân của bạn luôn khỏe mạnh

Hồi xuân - đẹp mà không bền

Thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ Việt Nam trung bình bắt đầu từ tuổi ngoài 40 cho đến khi hết kinh vào khoảng tuổi 55. Thời kỳ này người ta gọi nó là tuổi hồi xuân. Lúc này cơ thể có nhiều thay đổi bởi trong quá trình tiền mãn kinh có hiện tượng tăng nội tiết tố estrogen, do đó mà hoạt động tình dục rất đa dạng.

Ở tuổi này, nhiều phụ nữ thấy tinh thần phấn chấn, yêu đời, tâm sinh lý tốt hơn và từ đó ham muốn cũng “tăng cao hơn”. Tuy nhiên, giai đoạn tươi đẹp này lại ngắn ngủi, nó chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 năm.

Bởi sau đó lượng estrogen sẽ suy giảm, cùng với nó là tuổi xuân và ham muốn tình dục của người phụ nữ cũng dần dần biến mất và không ít phụ nữ sẽ cảm thấy mất tự tin và rơi vào trạng thái trầm cảm.

Sự suy giảm nội tiết tố nữ làm cho âm đạo trở nên mỏng, khô và kém đàn hồi, do đó họ có cảm giác đau rát và khó đạt cực khoái khi quan hệ. Lâu dần có thể dẫn tới tình trạng lãnh cảm, sợ gần chồng…

Khi buồng trứng không còn sản xuất estrogen thì cơ thể người phụ nữ bắt đầu thay đổi rõ rệt: ngực chảy sệ, mỡ tập trung nhiều ở hông, bụng… làm cho cơ thể trở nên không gọn gàng, biến dạng; da và tóc trở nên khô, các nếp nhăn, nám xuất hiện ngày càng nhiều.

Khi buồng trứng đã thoái hoá và trứng không còn rụng cũng là lúc phụ nữ bắt đầu cho một tiến trình mới, đó là hiện tượng nam hoá. Khi đó sự thay đổi chấm dứt các hormon sinh dục sẽ kéo theo các nguy cơ như mất ngủ, kém tập trung, mệt mỏi, trầm cảm.

Hồi xuân: Quãng đời ngọt ngào của phụ nữ

Cách gì để kéo dài tuổi hồi xuân?

Trước hiện tượng trên, nhiều nhà khoa học đã cố gắng nghiên cứu các phương pháp để kéo dài tuổi xuân. Một trong những hướng đó là bổ sung hormon cho nữ giới khi có hiện tượng suy giảm hormon ở giai đoạn tiền mãn kinh và sau mãn kinh. Tuy nhiên các hormon cũng là con dao hai lưỡi, một mặt có thể đem lại sự tươi trẻ nhưng mặt khác lại có thể gây ra những tác dụng phụ đôi khi nguy hiểm.

Do đó để giữ vấn đề tình dục không bị sớm phai tàn và cuộc sống tuổi trung niên được viên mãn, thì phụ nữ tuổi này cần có một lối sống tích cực.

Ngoài ra, phụ nữ cần gạt bỏ định kiến coi tuổi trung niên là không cần quan tâm đến tình dục để giữ cho tâm hồn trẻ trung. Thái độ sai lầm về tình dục còn làm cho người phụ nữ gặp nhiều trở ngại hơn cả những thay đổi sinh học do thiếu hụt estrogen.

Khi có dấu hiệu khô âm đạo, gây khó khăn cho quan hệ tình dục thì không nên ngại ngùng chấm dứt chuyện chăn gối mà cần dùng các biện pháp hỗ trợ như thuốc bôi trơn có chứa estrogen dạng gel (giống như kem lỏng) hay dạng viên nang cho mỗi lần giao hợp, để giảm hiện tượng khô và teo niêm mạc âm đạo.

Ở tuổi trung niên, vợ chồng cần sự chăn sóc và tạo cơ hội khơi dậy cảm xúc tình dục hơn khi tuổi còn trẻ. Quan hệ tình dục cần duy trì ở mức độ thích hợp với cả hai người.

Chia sẻ chân thành về cảm xúc và nhu cầu tình dục là điều rất cần thiết bởi sự dồn nén về tâm lý kéo dài không chỉ có hại cho vấn đề tình dục mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ chung. Ở tuổi này, việc chăm sóc sức khoẻ bản thân càng trở nên quan trọng.

Cần có lối sống tích cực bao gồm ăn uống hợp lý (nhiều rau quả, ít thịt), vận động hàng ngày, tập thể dục, thể thao vừa với sức khỏe. Và một cuộc sống không stress là một trong những phương thuốc hữu hiệu để tuổi xuân được kéo dài.

11 món ăn dành cho quý ông mắc bệnh 'khó nói'

Cháo địa hoàng: địa hoàng khô 50g, gạo tẻ 100 - 150g. Cho gạo vo sạch và địa hoàng vào nồi, đổ nước nấu cháo, cháo chín thêm dấm và mật, khuấy đều để nguội ăn. Công dụng: bổ huyết sinh tính, tốt cho người dương nuy, ít tinh.

Yếu sinh lý là tình trạng khá phổ biến hiện nay ở nam giới, nhất là lứa tuổi trung niên. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của các quý ông mà còn đe dọa hạnh phúc gia đình.

Vậy làm thế nào để đem lại sự mạnh mẽ, tự tin cho phái mạnh và đảm bảo hạnh phúc gia đình, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của họ? Xin giới thiệu một số món ăn thuốc để bạn đọc tham khảo áp dụng.

Chúng tôi luôn cập nhật thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp nhất, chia sẽ các kinh nghiệm phòng bệnh và cách điều trị bệnh, chỉ các mẹo chữa bệnh hay các bài thuốc dân gian hay để người thân của bạn luôn khỏe mạnh

Cá chạch kho: cá chạch 200g, mổ bỏ ruột, kho với gia vị, ăn liền trong nửa tháng. Công dụng: chữa liệt dương, xuất tinh sớm.
Lươn sấy khô: lươn hấp chín, sấy khô, tán bột viên thành hoàn. Công dụng: ôn vị tráng dương, chữa liệt dương, yếu sinh lý.

11 món ăn cho quý ông mắc bệnh 'khó nói'

Hến xào lá hẹ tốt cho người mắc chứng dương nuy, ít tinh

Cá chạch nấu canh chua: cá chạch 200 - 300g, cà chua 100 - 150g. Cá làm sạch nhớt, bỏ ruột, rán qua. Cà chua rửa sạch thái miếng. Phi thơm hành, cho cà chua vào đảo đều, thêm nước, gia vị, nước sôi cho cá vào nấu canh. Ăn trong bữa cơm. Hoặc có thể thay bằng kho, nướng với gia vị thích hợp. Món này rất tốt cho người liệt dương, yếu sinh lý.

Canh tôm cá chạch: cá chạch 200g, tôm tươi bóc vỏ 100g, thêm gia vị và nước vừa đủ. Đun to lửa cho chín, sau đun nhỏ lửa đến nhừ. Ăn vào bữa cơm tối. Dùng thích hợp cho nam giới di tinh, liệt dương.

Ngài tằm: Ngài tằm 7 con, bỏ đầu, chân, cánh, sao vàng. Tôm he bóc vỏ 20g. Hai thứ giã nát, trộn đều với 2 quả trứng gà rồi rán hoặc hấp, ăn thường xuyên. Ngài tằm vị mặn, tính ấm, bổ thận, tráng dương, cường tinh, dùng cho người liệt dương, di tinh, tiểu đêm.

Hến xào lá hẹ: thịt hến 300g, lá hẹ 100g, dầu ăn 50ml, gia vị vừa đủ. Hến luộc lấy phần thịt. Lá hẹ rửa sạch thái khúc. Đổ dầu vào chảo, đun nóng, cho hến vào xào, thêm gia vị rồi cho lá hẹ vào, đảo đều với hến trong 5 phút, bắc ra ăn nóng. Công dụng: chữa dương nuy, ít tinh.

Cháo địa hoàng: địa hoàng khô 50g, gạo tẻ 100 - 150g. Cho gạo vo sạch và địa hoàng vào nồi, đổ nước nấu cháo, cháo chín thêm dấm và mật, khuấy đều để nguội ăn. Công dụng: bổ huyết sinh tính, tốt cho người dương nuy, ít tinh.

Yến sào tây dương sâm: tây dương sâm 3g, yến sào 3g. Hầm cách thủy ăn. Dùng cho nam giới suy nhược cơ thể, phế hư cửu khái, mồ hôi trộm, di tinh.

Bột liên nhục, long cốt, ích trí nhân: liên nhục, long cốt, ích trí nhân liều lượng bằng nhau. Tất cả tán thành bột min, trộn đều. Mỗi lần uống 6g khi đói, uống với nước cháo loãng. Dùng cho người hoa mắt chóng mặt, đánh trống ngực, tim không đều, mỏi mệt, di tinh di niệu.

Cháo thịt bò: thịt bò thái lát mỏng 100g, gạo tẻ 100g, gừng tươi một lát giã dập, hành hoa, bột gia vị, mắm muối tiêu vừa đủ. Gạo vo sạch cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu cháo, cháo chín cho thịt bò vào đun thêm một lát, cho gừng tươi, hành hoa, mắm muối hạt tiêu vào đảo đều, ăn nóng. Dùng tốt cho nam giới suy nhược cơ thể, đau lưng mỏi gối, sinh lý kém.

Vỏ hến nung, hoàng bá sao liều lượng bằng nhau. Tất cả tán bột mịn, ngày uống 2 lần, mỗi lần 10 - 15g. Công dụng: chữa di tinh, đái đục.

Giữ phong độ khi 'yêu' từ những sự việc đơn giản

Bạn hãy thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. Cả hai phải tạm thời quên đi tất cả, có như thế mới đạt được hưng phấn cao nhất.

Sau hôn nhân sẽ là một chặng đường dài và tình yêu vợ chồng dành cho nhau, theo thời gian sẽ có nhiều nguy cơ bị phai nhạt. Tình dục là chất xúc tác quan trọng nhất gắn kết vợ chồng. Để có đời sống tình dục viên mãn, mọi người cần biết cách duy trì phong độ “yêu” bằng những việc rất giản đơn dưới đây.

Có chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống đủ chất và hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm cho cuộc sống phòng the trở nên hấp dẫn, lôi cuốn hơn. Nếu bạn ăn uống thiếu chất, cơ thể mệt mỏi, chán nản, đau đầu, đau cơ và đau lưng... thì làm sao có thể duy trì trạng thái yêu và hưng phấn được.

Chúng tôi luôn cập nhật thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp nhất, chia sẽ các kinh nghiệm phòng bệnh và cách điều trị bệnh, chỉ các mẹo chữa bệnh hay các bài thuốc dân gian hay để người thân của bạn luôn khỏe mạnh

Vì vậy, các bạn cần ăn uống điều độ, đúng giờ, đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt cần bổ sung các dưỡng chất có tác dụng tốt đối với chuyện chăn gối như: ngũ cốc, rau mầm, giá sống, thực phẩm chứa nhiều vitamin E, D, A, C... đồng thời hạn chế tối đa các chất có hại cho cuộc sống phòng the như rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Rèn luyện sức khỏe và thể lực: Sức khỏe tốt là nền tảng cho sức khỏe tình dục. Việc thường xuyên tập luyện sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe và mức độ ham muốn, tăng cường khả năng đạt đỉnh và cảm giác thỏa mãn. Đối với nam giới, thể thao sẽ làm cơ thể săn chắc, vùng bụng nhỏ hơn, tăng cường khả năng và thời gian lâm trận.

Những người có vòng bụng càng lớn thì nguy cơ thất bại trong phòng ngủ càng cao, thậm chí còn rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Vì vậy, hãy tập luyện để giảm lượng mỡ dư thừa. Hơn nữa, một trong những nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cương dương là sự thiếu máu tới “cậu nhỏ”, việc luyện tập đều đặn giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn và nam giới sẽ không còn lo lắng về chứng “khó bảo” ấy nữa.

Còn đối với nữ giới, những người siêng vận động sẽ có lượng máu tới âm đạo lớn hơn nhiều người lười vận động. Thêm vào đó, vận động còn giúp chị em tự tin hơn về vóc dáng cơ thể trong mắt chồng, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh nhiều estrogen tạo cảm giác hưng phấn trong chuyện chăn gối. Những bài tập về bơi lội, erobic, yoga, đi bộ... đều rất tốt cho nữ giới.
Giữ phong độ 'yêu' từ những việc đơn giản

Rèn luyện thể lực giúp duy trì phong độ khi “yêu”

Giấc ngủ tốt: Những người ngủ ít sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Nếu tình trạng này kéo dài triền miên, cơ thể sẽ mất hứng thú đối với chuyện chăn gối. Hơn nữa, những người thiếu ngủ rất dễ bị rối loạn chuyển hóa - đây là những yếu tố rất dễ dẫn đến bệnh đái tháo đường týp 2, rối loạn mỡ máu, các bệnh tim mạch, trong khi những căn bệnh này là “kẻ thù” của đời sống tình dục.

Vì vậy, để duy trì phong độ “yêu” ổn định, bạn phải đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày, ít nhất là từ 6-8 tiếng, đặc biệt buổi trưa các bạn phải cho cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi và ngủ khoảng 30 phút để tái tạo sức lao động, tiêu trừ mệt mỏi, căng thẳng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người ngủ đủ giấc, luôn đảm bảo một giấc ngủ ngon và sâu đúng nghĩa luôn cảm thấy tràn trề sinh lực, thư giãn, hạnh phúc và do đó luôn sẵn sàng cho “chuyện ấy”.

Sống lạc quan, vui vẻ và quên đi nỗi lo âu: Cuộc sống thời hiện đại khiến con người luôn phải đối mặt với rất nhiều lo toan, những lo âu đó dần dần tiêu diệt ham muốn và khoái cảm tình dục. Để có được cuộc sống chốn phòng the như mong muốn, bạn cần rũ bỏ hoàn toàn những lo âu trong cuộc sống hàng ngày, những mối lo lắng cho công việc, gia đình. Bạn hãy thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. Cả hai phải tạm thời quên đi tất cả, có như thế mới đạt được hưng phấn cao nhất.

Hãy tập sống lạc quan, vui vẻ, thư giãn bằng cách chia sẻ với mọi người xung quanh, sắp xếp công việc hợp lý, đi bộ, tập yoga, tắm nước ấm có pha chút tinh dầu mỗi ngày,... bạn sẽ cảm nhận được sự diệu kỳ hiện hữu rất rõ. Một cách rất hay để gắn kết tình vợ chồng là nên đi ngủ cùng lúc.

Những cặp vợ chồng hạnh phúc thường luôn giữ thói quen đi ngủ cùng lúc. Nếu một trong hai người luôn đi ngủ muộn hơn người kia, bạn hoặc người ấy sẽ cảm thấy trống trải và khó mà có thể đi vào giấc ngủ. Trái lại, khi cùng nhau lên giường, cảm giác ấm áp sẽ bao quanh bạn. Hơn nữa, không bao giờ đi ngủ trong lúc tức giận. Đi ngủ trong trạng thái tức giận vừa không tốt cho sức khỏe vừa ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ của bạn đời và như vậy sẽ không thể có trạng thái tinh thần tốt nhất cho tình dục.

9 món ăn bài thuốc trị 'dưới hư'

Gan gà trống 2 bộ, dây tơ hồng 15g; cho vào sắc cùng lấy nước uống. Uống thường xuyên chữa liệt dương do thận hư.

Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, sinh tinh ích khí chữa chứng "trên bảo dưới không nghe" rất hiệu nghiệm với các vị thuốc như: hải cẩu, hải mã, nhục thung dung, dâm dương hoắc, thỏ ty tử, đỗ trọng, lộc giác giao (nhung hươu), ba kích... Để đơn giản hóa, bạn có thể dùng các thực đơn thông minh để chữa rối loạn cương dưới đây:

Bài 1:

thịt chó 500g, đậu đen 50g. Cho cả hai thứ vào nấu nhừ, ăn liên tục.

Chúng tôi luôn cập nhật thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp nhất, chia sẽ các kinh nghiệm phòng bệnh và cách điều trị bệnh, chỉ các mẹo chữa bệnh hay các bài thuốc dân gian hay để người thân của bạn luôn khỏe mạnh

Bài 2:

chim sẻ mùa đông 5 con. Làm sạch, luộc chín ăn.
9 món ăn thuốc trị 'dưới hư'

Bài 3:

tinh hoàn gà 10 quả (hoặc tinh hoàn bò một đôi); rượu gạo nếp vừa phải. Cho vào nấu ăn (cấm ăn các thứ lạnh trong thời gian chữa, không sinh hoạt vợ chồng).

Bài 4:

hạt mướp đắng 300g. Sao vàng tán nhỏ, cho vào lọ, mỗi ngày uống 10g bằng rượu vang chia 2 lần. 10 ngày là một đợt.

Bài 5:

thịt hươu 200g, nhục thung dung 30g. Thịt hươu rửa sạch, thái miếng, nhục thung dung ngâm nước xong thái lát, cả hai thứ cho vào nấu, cho gừng, hành, muối làm gia vị. Sau khi nấu chín, bỏ nhục thung dung đi, còn lại ăn hết.

Bài 6:

thịt dê 20g, tỏi 50g, tôm nõn 30g. Thịt dê rửa sạch, thái lát mỏng, nấu tôm nõn và tỏi, cho hành trước. Sau đó mới cho thịt dê lát vào, ăn hết thịt và tôm. Chữa liệt dương do thận hư.

Bài 7:

gan gà trống 2 bộ, dây tơ hồng 15g; cho vào sắc cùng lấy nước uống. Uống thường xuyên chữa liệt dương do thận hư.

Bài 8:

hành củ già 20g, rượu trắng 50ml. Hành củ rửa sạch, băm nhỏ, cho vào xào cho thật nóng, cho rượu trắng vào, tranh thủ lúc nóng buộc vào bụng dưới.

Bài 9:

ớt ngọt tươi 100g, tôm nõn 50g. Rượu trắng (50 độ trở lên) 20ml. Tôm rửa sạch cho vào xào với ớt, sau đó đổ rượu vào nấu sôi, ăn 1 lần cho hết.

(Theo Sức khỏe và Đời sống)